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【宝宝夏季该怎么去饮水】
“天热 , 宝宝多喝点儿水!”是夏天时妈妈们的口头语 。别看水再普通不过了 , 其实 , 喝水的学问大着呢!?
水是我们身体的重要部分 , 年龄越小 , 体内的含水量就越大 。宝宝代谢旺盛 , 如果补水不及时 , 体内就容易缺水 。所以 , 一定要记住经常让宝宝喝水 , 尤其是夏天 , 以补充丢失的水分 。白开水不仅能补充宝宝流失的水分 , 还能够散热 , 对于宝宝来说 , 白开水是最好也是最安全的补水选择 。另外 , 还可以根据宝宝出现的一些情况 , 适当添加西瓜水、青菜水、薏仁水等 。
腹泻、呕吐——白开水+小米汤、苹果水、胡萝卜水
脾胃弱是孩子的先天生理特点 , 这就决定了他们更容易患上腹泻、便秘等消化道疾病 。夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节 。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失 , 如果不能及时补充水分 , 就有可能造成宝宝脱水 。
宝宝腹泻 , 一定要及时就医 , 按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水 。此外 , 还可以自制些补水饮料给宝宝喝 。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用 , 可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝 。?
解暑——白开水+西瓜水、酸梅汤
夏天天气炎热 , 加上宝宝爱运动 , 所以出汗很多 , 比平时更容易流失水分 , 要特别注意经常给宝宝补充水分 。每天让宝宝多喝些温凉的白开水 , 能迅速补充宝宝体内的水分 , 帮助身体散热 , 调节体温 。另外 , 夏天宝宝的食欲不太好 , 可以煮些酸梅汤给宝宝喝 , 但不能喝冰镇的 。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水 , 可以利尿、解暑 。?
脾胃不和——白开水+薏仁水、大米汤
宝宝吃多了、吃杂了 , 引起消化不良 , 脾胃不和 , 这时除了服用调整脾胃的药外 , 可以去超市买些薏仁 , 煮水给宝宝喝 。薏仁有健脾、利湿的作用 , 对脾胃功能的恢复有好处 。让宝宝喝薏仁水既能补充水分 , 又能起到调理脾胃的辅助作用 。另外 , 也可以给宝宝喝大米汤 。?
感冒、发烧——白开水+鲜果汁、淡盐水
宝宝感冒、发烧 , 随着体温升高 , 身体会流失很多水分 , 所以一定要注意补水 。不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养 , 都尽量让宝宝正常吃奶 , 因为奶里面本身就含有水分 。除此之外 , 要多给宝宝喝一些白开水 , 既能补充水分 , 又有助于退热 。
大一点的宝宝可以给他喝一些稀释后的鲜果汁 , 因为鲜果汁里含有丰富的维生素 , 有利于宝宝抵抗疾病 。少量喝些淡盐水 , 不仅可以补充水分 , 还可以起到杀菌作用 。
咳嗽、痰多——白开水+梨水、荸荠水
如果宝宝有肺热的症状 , 表现为咳嗽、有痰 , 可以煮些荸荠水给他喝 。荸荠可以清火 , 梨水也有同样功效 。还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮 , 效果更好 。?
便秘——白开水+白萝卜水、青菜水
宝宝便秘是一件很令妈妈头疼的事情 。除了请医生做诊断治疗外 , 还可以用食疗来配合治疗 , 比如让宝宝吃些富含粗纤维的食物 , 多喝水 。用白萝卜煮水给宝宝喝也是一种辅助治疗方法 。因为白萝卜有通气、行气的功效 。还可以煮些青菜水让宝宝喝 。?
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