因人而异 。
每个人的体质和要调理的病症都是不同的 ， 所以具体艾灸的时间都是因人而异的 ， 建议最好是在医生的指导下进行 。
【艾灸多长时间最好优质】 如果只是日常保健 ， 一般艾灸的时间控制在15~20分钟左右即可 ， 而如果是有改善体质、调理疾病的需求的话 ， 那艾灸的时间会在30分钟以上 ， 时间过短可能达不到热力的渗透 ， 所以艾灸的时间根据不同人的体质、病症 ， 所灸治的时间也是不一样的 。
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