坐月子的七大误区 传统坐月子有哪些误区坐

传统坐月子有很多讲究,比如不能洗头洗澡、不能下床、不能剪指甲等,但有的讲究并不科学,今天就一起来看看传统坐月子有哪些误区呢?

坐月子的七大误区 传统坐月子有哪些误区坐

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坐月子就是30天
坐月子可不止三十天,坐月子是产妇在经历十多个小时的生产后消耗了大量的体力和精力,产后需要一段时间进行休养调整,医学上建议,产妇坐月子最好在6-8周,也就是42天-56天 。
坐月子不能洗头洗澡
这个和过去人们的生活条件有关,以前生活条件差,洗头洗澡后产妇容易受凉生病,目前大家生活条件好了,只要保证洗头洗澡后不要受凉就行
坐月子不能吃水果蔬菜
水果蔬菜含有大量维生素,尤其是VC具有止血和促进伤口愈合的作用,同时还能促进肠道蠕动,利于产后通便,像水果可以加热一下再吃,不要吃直接从冰箱里拿出来的,蔬菜一定要清洗干净并烹饪熟透 。
坐月子不能开空调
坐月子空调也可以开,只要保证室内温度在26-28摄氏度即可,切记穿好棉质长袖、长裤注意保暖 。
【坐月子的七大误区 传统坐月子有哪些误区坐】坐月子不能吃盐
一般长辈认为吃盐容易影响奶水甚至会没奶,但产妇在产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,可以适当补充盐分
坐月子得躺着不动
产后及时下床运动,有利于恶露排除,促进脏器复原,降低器官感染的发生率,有利于产后身体恢复,促进新陈代谢和血液循环,也有利于产后身材恢复,当然运动注意量,强度循序渐进 。
坐月子和红糖水可以补血
目前并没有科学依据能够证明红糖水有益气补血的功效,一般来说,红糖水喝个7-10天左右即可,维持一个星期的摄入时间即可,体热的人不宜多喝红糖水,同时不要用开水冲开喝,煮开更容易消灭细菌 。