高淀粉食物 紫薯所含的淀粉中约有18%的直链淀粉，直链淀粉消化速度较慢，如果再食用淀粉丰富的土豆、玉米、红豆等食物的话，会加重肠胃消化负担，出现腹胀等消化不良表现 。
高纤维食物【吃紫薯时不能吃什么优质】 紫薯中还含有一定的纤维素成分，这种物质能延缓胃排空速度，且含有的多酚类成分也有降低消化酶活性的功效，如果吃紫薯时再食用纤维素丰富的燕麦、高粱、大豆等食物的话，纤维素会在肠道内吸水膨胀，引起肠胃不适甚至便秘 。
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