无糖脱脂酸奶 。
无糖脱脂酸奶因为不含葡萄糖、脂肪这些成分，所以热量比较低，更适合减肥的人吃 。
但本身酸奶的热量就不算高，即使是普通的酸奶，减肥的人也是可以喝的，只是不要喝多，建议每天适量喝一些酸奶不仅有助于减肥，还有利于身体健康，可以维持肠道的酸性环境，促进肠蠕动，帮助消化、吸收，而且肠道益生菌还能够改善便秘或者腹泻的症状 。
【什么酸奶适合减肥喝优质】 不够光靠控制饮食来达到减肥目的不大理想，建议增加运动量，进行游泳、慢跑、自行车、跳舞、打球等项目效果更好 。

• 一天什么时候喝酸奶减肥效果最好优质
• 糖尿病人吃哪种酸奶最好优质
• 九江车辆通行费征收需要什么材料
• 九江船舶设计图纸审查什么时间办
• 来宾公路超限运输许可法律依据是什么
• 吃水果的注意事项 坐月子可以吃什么水果
• 糖尿病人喝酸奶好还是喝纯牛奶好优质
• 无糖酸奶为什么还是甜的优质
• 鸡内金是什么东西优质
• 喝完奶粉打嗝的应对方法 新生儿喂完奶粉打嗝是什么原因