金桔吃皮还是肉优质

连皮带肉一起吃 。
【金桔吃皮还是肉优质】 金桔口感酸甜可口,具有较高的营养价值,而在食用金桔时最好连皮带肉一起食用,因为金桔果肉口感会比较酸,而金桔果皮薄而脆、味道甘甜,带皮一起吃能让口感得到中和,这样口感最佳 。另外金桔皮营养价值非常高,金桔中80%维生素C都集中于果皮内,每百克高达200毫克 。其中还含有丰富的芳香油物质、类黄酮物质等,带皮一起吃才能最大化吸收金桔的营养 。