育儿|宝宝各种拉肚子问题怎么办？如何护理宝宝最靠谱？( 二 ) 健康|营养|注意事项|护理

儿童腹泻，世界卫生组织只推荐了两种东西，一个是补锌，一个口服补液盐。
然而补锌吧，推荐每天补20mg，国内能买到的什么葡萄糖酸锌口服液，似乎都达不到这个标准。
而口服补液盐这么好的东西，国内大部分药店都只能买到Ⅰ，连Ⅱ都不好买。更别提是口服补液盐Ⅲ了。
就算是上网买，都只能买到博叶这一个牌子的，天猫京东都没几家大药房卖，真是很奇怪的事，我推荐经常拉肚子的爹妈都上网买一点备着。

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另外说一下海淘，口服补液盐Ⅲ也是可以海淘的。外国的口服补液盐还有各种口味，草莓味橘子味之类的，小孩更容易接受。我很少推荐买海淘药，口服补液盐Ⅲ或许是个例外。

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那口服补液盐怎么用呢？
如果宝宝只是轻微腹泻，没有脱水的情况，皮肤弹性正常，眼眶没有凹陷。那么0-6个月的宝宝只要拉肚子以后泡50,ml，断断续续喝掉就好。而6个月-2岁大的孩子，拉肚子以后断断续续喝掉100ml也就够了。再大一点2-10岁的孩子，拉肚子以后可以多喝点，喝150ml就够了。

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如果孩子精神烦躁，尿液少了，皮肤弹性差，嘴唇发干了。可以参考美国儿科学会的补液表格。
如果是更加严重的情况，就需要去看医生了。
泡口服补液盐要严格按照说明书来。先加补液盐，再加温开水到所需的量，比例不对效果就不好了。也不要拿牛奶什么的掺进去。口服补液盐不要求一次性喝完，断断续续喝完就可以了。可以拿小勺子来一点点喂。