孕期|预产期怎么算预产期过了还没生怎么办健康|安全|注意事项|分娩

在经历了愉快的孕期生活到达孕期尾声的时候相信孕妈妈最关心的是预产期是什么时候，预产期关系到了宝宝的出生以及健康，其实预产期的计算只能当参考，在预产期前后两周内生产，都属正常。如果预产期推迟到14天，就不能掉以轻心，下面的小编为大家分享预产期怎么计算，大家一起来看预产期怎么算最科学吧，关于预产期知识，孕妈咪一起来关心。

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一、预产期计算方法
1、子宫底的高度：
根据子宫底的高度测定怀孕周数。怀孕八个月末，子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米)。怀孕十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。准妈妈对于预产期算法要有基本的认识。
2、超声波断层法：
对于最后一次月经开始日不确定人而言，这是较准确的方法。由于可计算出胎儿头至臀部的长度与胎囊大小，以及胎头两侧顶骨间径数值，据此值即可推算出预产期及怀孕周数。
3、最后一次月经：
计算预产期简单的计算方法。是将最后一次月经来潮的月份减掉3(不足者加上9)，而日数加上7，即为预产期。例如：最后一次月经为4月5日开始，预产期则为翌年1月12日。

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4、以受精日计算：
如果知道受精日，从这天开始经过38周(266天)即为预产期。使用基础体温者知道排卵日，就可以计算出受精日。这比从最后一次月经开始日计算预产期的方法更精确。
5、根据胎动推算：
如记不清末次月经日期，可依据胎动日期来推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。
6、根据实际情况：
最后一次月经计算，以受精日计算，由子宫大小推算，和超声波断层法计算预产期等等。孕妇可以根据自己的实际情况和要求来选择合适的预产期计算方法。

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二、预产期过了还没生怎么办?
1、预产期早或晚：
如在怀孕24～36周间出生则视为早产(早期产)，而比预产期延迟者，在第42周以后出生的情形，则为逾期产(过期产)。
2、不必过于担心：
其实，大家不必担心，在预产期前后两周内生产，都属正常。即使孕周准确，预产期后两周内生产时母婴的影响也不大，但要注意胎动情况。
3、加强直立运动：
预产期过了还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个保镖，以防突然有紧急情况。
4、自我监护手段：
胎动监护是怀孕晚期最好的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院作进一步检查，根据情况决定生产时机。

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5、继续进行产检：
继续进行产检，并把孕早期的检查(如超声波、验血等)结果及胎动出现的时间、结果告诉医生，让医生给你再次核对孕周。
6、缩短检查间隔：
加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时超声波随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。
7、预产期晚14天：
如果预产期推迟到14天后，达到临床所谓过期妊娠时，由于部分孕妇的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息，所以对孩子的危害较大，应及时到医院采取措施。