健康|经常痛经按摩哪些穴位怎么推拿按摩远离痛经按摩|护理|注意事项|行为

做女生是一件美好的事情，有漂亮的衣服穿，在夏季的时候可以穿着裙子随风起舞，但是很多的女生在特殊的时期甚至羡慕男生不愿意做女生了，那就是大姨妈来访的那几天，其实只要平时进行按摩来潮的时候就不会痛了哦。下面的小编为大家分享经常痛经按摩哪些穴位怎么推拿按摩远离痛经
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。如果是原发性痛经，虽然不是大问题。疼起来却要命，今天就来分享几个缓解痛经的妙招，据说挤按以下穴位可以缓解痛经。

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经常痛经按摩哪些穴位
1.子宫穴
子宫穴位于下腹部，脐下一横掌正中的位置。
功效：助气化，利湿热，调理子宫、睾丸。主治男性不孕、女性不孕、生理痛、白带、调经、膀胱炎。

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按摩方法：
【健康|经常痛经按摩哪些穴位怎么推拿按摩远离痛经】正坐或仰卧，双手置于小腹上，双手中指指尖互相重叠，以中指指腹按揉穴道3-5分钟，感到酸胀就说明按对了地方。
2.血海穴
血海穴位于弯曲膝盖的时候，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起的地方。
功效：能够引血归经，缓解月经期的小腹疼痛。血海是脾经上的重要穴位，脾虚、经常乏力的人要多多按摩血海，帮助脾运化，改善人体血液循环。

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按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，5分钟为宜，女性出现痛经的时候一般两条腿分别按摩。饭后、久坐后按摩血海可以帮助消化，让人恢复精神。
3.三阴交
三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方的位置。

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功效：能够缓解所有妇科疾病疼痛，是主管妇科、男科问题的要穴。
按摩方法：正坐，右脚置放于左膝上，以左手大拇指指腹按揉穴道，并上下推，左右脚各5分钟，每日早、晚各1次
4.太冲穴
太冲穴位于脚大趾与第二趾之间。
功效：具有明显的疏肝止痛的功效，平时情绪不好、生气都可以按摩太冲来纾解情绪。它不仅能够治疗痛经，而且还能够治疗其他的妇科疾病。

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按摩方法：使用拇指指腹揉捻右太冲穴，以感觉酸胀为宜，揉捻5分钟，每天睡前按摩，还可以帮助睡眠，好处多多。
不如姐妹们从今天就试试看?让痛经这个磨人的妖精别总再来骚扰你了!
如果还真的很痛，建议可以参考这篇文章为了缓解痛经，90%女人都吃错了止痛药!别担心适当的吃止痛药不会让你变傻的。

健康|经常痛经按摩哪些穴位 怎么推拿按摩远离痛经

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