生活作息不协调脸色不好看，多吃滋补菜，补中益气调养身体不知不觉间末伏已经到来

不知不觉间末伏已经到来，空气中隐隐约约已经嗅到了秋天的气息。天气开始慢慢的转凉，温度也不再是那么的燥热。孩子开心的活蹦乱跳，终于不用再因为高温而出不了门。天气开始分早晚凉孩子要注意保暖，多吃暖身滋补的菜有利于增强体质。趁着三伏天气过去孩子抓紧运动减肥瘦身，在开学即将来临之际好好努力，瘦出自己想要的身材。那就让我们管住嘴迈开腿做一个自律的自己吧。

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今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉，可以有效帮助孩子增进食欲，吃得多了营养吸收自然更多。帮助孩子开胃润肠，补铁补虚促发育
猪瘦肉含有丰富的蛋白质，有利孩子生长发育，还含有大量的有机体和半胱氨酸，孩子常吃能有效补气养血，避免缺铁性贫血的发生。孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体，有利孩子健康成长。
酸笋有一定的酸味，清新爽口有效缓解孩子食欲不振，不仅可以生吃还可以熟吃。吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物，促进蛋白质的分解，促进孩子发育。酸笋中含有丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，帮助降低肠道中的压力，减少粪便粘度，有利排便

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酸笋不仅适合孩子吃，女性也可以经常吃，酸笋中含有丰富的膳食纤维，可以加速胆固醇代谢，减少毒素在体内停留的时间，快速排毒保健。酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性，滋润肌肤。酸笋含有较低的热量，是非常不错的减肥瘦身食材。

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【生活作息不协调脸色不好看，多吃滋补菜，补中益气调养身体】三伏天气结束天气逐渐转凉，孩子要多吃一些暖身菜有利于强健体质。抓住机会好好减肥瘦身！