熬夜|熬夜到什么程度会猝死 必须熬夜怎么快速恢复避免猝死( 二 )
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特别提醒
即使再困也最好不要在三点后喝咖啡，因为咖啡因会在身体内至少停留7个小时，到时候不想熬夜的你也可能睡不着了。
这里介绍的办法仅仅用于偶尔熬夜的应急处理，对于经常熬夜是毫无用处的。
长期熬夜对身体的伤害是巨大的，甚至是不可逆转的，且没有任何办法能够补救。
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