月经|女性月经提前好还是推迟好，医生这次说清了，这些问题得重视内分泌失调|大姨妈|睡眠质量

月经是女性健康的晴雨表，也是女性最勤快的好朋友，只要日子一到就会准时报到。但是有的女性却不会那么好运，大姨妈总会跟他开玩笑，不是推迟就是提前，让人摸不到规律，总会让人尴尬的几次。

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提前来了觉得是不是自己生病了，推迟了一直没来心理有开始担心是不是怀孕了怎么或者怎是不是内分泌出现问题了，各种担心有上心头，那么提前来好还是推迟来好今天我们就一起来聊聊。那么正常的月经周期是什么样的？除了特殊情况外月经不能够正常来，其他时候都是正常来的，一个月经周期为28天，出血量在20到60 毫升，月经时间会持续3到7天。

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那么月经提前好还是推迟好月经推迟的原因除了疾病以外就是怀孕如果平时月经周期很正常突然间不正常了，特别是在备孕的女性这个时候就要警惕了，如果发现在即的月经推迟十天这个时候可以自己买个验孕试纸看看自己是不是怀孕了，要是怀孕了就要注意饮食和营养搭配了。但是月经推迟如果没有怀孕，那么就需要看看自己是不是由于一些疾病引起来的，比如：内分泌失调，妇科疾病导致的，这个时候就需要去看医生了，做一些常规检查。

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月经提前的现象，在女性当中是十分常见的，有的女性觉得提前总比推迟好，让人担心。但是这样真的好吗，如果月经周期过短一个月出现两次月经的情况这就是不正常的。女性如果出现睡眠质量差，工作压力大就有可能内分泌失调也会导致月经提前，还有就是由于以一些女性过度减肥造成营养不良，造成内分泌失调从而影响月经周期提前，有的还因为自己的体质不好月经紊乱。

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所以说月经提前和推迟都说明身体出现了问题，这个时候就需要去医院做检查，确定是什么原因导致的月经提前或者推后的情况发生，及时治疗。由此可见月经提前和推迟对身体来说都不是一件好事，平时生活中我们应该注意自己的饮食习惯，劳逸结合，规律的睡眠，适当地放松自己，来月经期间不要喝冷饮，用冷水这样只会给自己带来一些妇科疾病，痛经，宫寒的发生，在月经期间要穿宽松的衣服，多喝温水，还需要注意腹部保暖这样才不会让自己的大姨妈发生异常