大儿子|明星陈意涵发文已怀二胎，配图与大儿子泳池戏水，网友：太牛了！泳池|锻炼|网友|孕妇|身体|运动

近期娱乐圈发生了很多的变化，网友们关注的某某明星又离婚了之类的，每天都会有这样轰动的大新闻登上热搜，陈意涵却带来了一个喜讯，那就是她怀上二胎了，如今陈意涵已有五个月的身孕，预计年底就能顺利生产。

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明星陈意涵发文已怀二胎，配图与大儿子泳池戏水，网友：太牛了！
虽然肚子已经显怀了，但陈意涵明显和没怀孕以前的生活没有什么两样，她还是喜欢运动，喜欢健身。
陈意涵发文已怀二胎，配图与大儿子泳池戏水
陈意涵是娱乐圈公认的运动达人，她好像除了工作都是在健身，自己的微博上面发的也都是一些有关健身的内容。陈意涵的爱好非常广泛，她喜欢登山，喜欢做瑜伽，但她最爱的还是跑步，即使是身怀六甲，每天也依然坚持跑步锻炼。

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去翻看陈意涵的社交帐号我们就能得知，在陈意涵第一胎已经显怀的时候她依然坚持每天锻炼。她做的可不仅仅是像公园大妈一样的运动，而是去登山，长距离快跑。
即使是在第一胎生产之前，她也没有停止过自己的锻炼进程，所以她也获得了“最牛孕妇”的称号，网友们非常担心陈意涵这样的状态，陈意涵的朋友看见她这么鲁莽也坐不住了，纷纷表示担忧。

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陈意涵并不是近几年才开始锻炼的，她一直以来都有着健身达人的称号，所以她的身体素质肯定比普通人要强很多，即使是在怀孕时候做剧烈运动也不会影响到胎儿的正常发育。
如今陈意涵怀上二胎五个月了，但她依然闲不住，竟然还直接跑到泳池去游泳。她的精神状态看起来都非常不错，不像一个怀孕五个多月的孕妈，一家三口在一起和和睦睦的，也是非常的幸福。

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很多网友都不敢相信，看起来年轻漂亮的陈意涵竟然已经四十岁了，陈意涵并不觉得怀二胎是什么大不了的事情，所以她是该运动就运动，平时的生活轨迹也和普通人差不多。
明星怀孕依然运动
在孕期依然坚持运动的明星不止陈意涵，女子组合成员陈嘉桦曾经也穿高跟鞋挺着孕肚在舞台上跳舞，著名主持人李莎莎也曾表示自己即使是怀孕了也有在坚持运动，做瑜伽锻炼。

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这些喜欢运动的明星有一个共通的特点，她们把自己的体重都控制的很好。陈意涵怀第一胎的期间，体重比以前增加了2公斤，她的儿子出生时有10斤左右，这样算下来，陈意涵是不胖反瘦了。
李思思也和陈意涵差不多，即使怀孕的时候也没有停止工作，而是和往常一样坚持直播，如果不是肚子的形状在变化，观众哪里看的出这是一个已经怀了五个月的孕妈呢？在生完孩子的两个月后，李思思又重返春晚，为观众们呈现了一场非常精彩的春晚。在春晚过后，许多网友对李思思议论纷纷，其中就包括她的产后身材，因为她的身材恢复的非常好，完全看不出一点发胖的痕迹。

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孕妇适当运动有利健康
很多人都觉得怀孕了就该在家里好好修养足不出户，但其实这是一个谬论。在怀孕的时候，孕妇往往需要比平时吃更多的食物，这就会产生更高的热量，如果这些热量不能得到有效排泄的话，就会变成脂肪储存在孕妇身体内。适当的运动可以帮助孕妇减少水肿，还能抑制孕吐，让孕妇更加轻松，舒适。