上火|上火了可以吃银耳吗 孩子上火了之后怎么吃比较好( 二 )


①猪肝洗干净,放入清水中浸泡半个钟头,期间换2-3次水,然后切成片。
②银耳泡发后,洗干净,去掉蒂头,掰成小朵。
③锅中加入清水煮开。
④然后放入银耳、猪肝、枸杞、葱段、姜片一起烹煮。
【上火|上火了可以吃银耳吗 孩子上火了之后怎么吃比较好】⑤等到猪肝熟透后,加盐调味即可。