另外 ， 我们还可以通过饮食去减轻孕吐 。 有很多孕妇在怀孕期间非常喜欢吃蔬菜瓜果 ， 这里面富含丰富的维生素 ， 可以帮助大家降低孕吐反应 。 而且清淡的饮食有助于孕妈的身体健康 ， 建议重口味的孕妈改变一下饮食习惯 。 当然 ， 这并不代表着大家需要减少肉类的摄入 ， 保持足够的蛋白质对胎儿的发育是很有必要的 ， 有助于孕妈和胎儿的身体健康 。
【养儿之道|有些人孕吐没存在感，有些却“翻江倒海”，除了体质，还与它有关】孕吐反应都发生在孕早期 ， 不论是在怀时“吐过”还是“没吐过”的孕妈 ， 都不需要因为这件事情太紧张 。 假设你属于从不孕吐的人 ， 那绝对是一件值得高兴的事情 ， 孕早期不用遭受孕吐的折磨了 。

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