所以不是奶睡危害大，而是你没有掌握好“奶睡的度”。任何事都是“过犹不及”，奶睡亦是如此。

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奶睡在没有让宝宝养成依赖性时其实是没有害处的
在宝宝没有对奶睡产生依赖性时，其实奶睡只有好处没有坏处的，哪些情况代表奶睡没产生坏处呢：

• 宝宝吃奶睡着了，你拔出奶后，宝宝没有哭闹醒来的情况；
• 宝宝醒了找奶，每次都能喝很多，喝完后自己拔出，不会出现一醒来就要喝奶，喝几口就含着睡着的情况；
• 宝宝醒了哭闹，能通过简单的拍哄或抱起安抚入睡，并不是一定要奶睡。

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怎样奶睡能不让宝宝形成依赖性？家长牢记3个细节宝宝难带不好带，最重要的就是“睡眠”磨不磨人了。奶睡是减轻妈妈负担的“好帮手”，家长可以把奶睡这么好的哄睡方式用起来，但是要牢记3个要点，以避免宝宝形成依赖性。
细节一：3个月开始，要逐渐过渡“奶睡”程度
宝宝3个月开始，你就不能再让宝宝边吃边睡着了。需要开始有意识地逐渐从熟睡了才撤出来过渡到迷迷糊糊就撤出来，最后到宝宝清醒的时候就不奶睡的方式。

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细节二：在奶睡的时候同时拍睡，让宝宝习惯多种安抚方式
在给宝宝奶睡的时候，你可以拍拍宝宝屁股、个摇篮曲的方式同时哄睡宝宝。这样做的目的是让宝宝习惯多种安抚方式，以后在戒奶睡的时候宝宝更容易适应。
细节三：宝宝晚上醒了，不要着急给奶
在宝宝睡眠过程中感觉宝宝要醒来时，不要着急给奶，先等一等，看宝宝能不能自己把觉接下去。如果宝宝醒了不是因为饿，那就不要给奶，可以先用简单的拍哄看能不能安抚入睡，不能再抱起哄睡。
★注意：宝宝如果吃几口就睡了、又吃几口又睡了，还总喜欢睡着的时候含着，这种妈妈一定要注意，这是宝宝在利用吃奶安抚自己入睡，容易形成依赖性。

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