育儿|婴儿房应该如何布置 怎么做培养宝宝独立睡觉的习惯( 二 )
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三、小儿独立睡觉妙招
1、睡前心理准备
先做一些常规的睡前准备工作，如刷牙、上厕所、脱衣服等，宝宝也做好了睡觉的心理准备。播放一些柔和的轻音乐或催眠曲，让宝宝自己选择临睡前要看的书或要讲的故事。
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2、说一些鼓励话
第二天起床时，要记得及时说些鼓励的话，比如你昨天的表现很好，妈妈喜欢能自己睡觉的宝宝；宝宝太棒了之类，以强化宝宝的独立心理和行为，减少宝宝由于最初分床带来的孤寂情绪。
3、睡前安抚关心
爸妈要比平时更多地关心和爱抚宝宝，注意宝宝的睡前准备。在睡前至少1小时内，就不宜让宝宝有大量、兴奋的活动了，这个时候需要让宝宝逐渐安静下来，要不然比较难入睡。
【育儿|婴儿房应该如何布置 怎么做培养宝宝独立睡觉的习惯】
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