有些人孕吐没存在感，有些却“翻江倒海”，除了体质，还与它有关( 二 ) 说起“孕吐”这个词语大家一

前面我们提到爱运动的人在孕期不容易出现孕吐情况，身体内调节激素水平的能力强，可以安稳的度过孕早期。以此为依据，孕妈在怀孕前可以做相应的准备，养成爱运动的好习惯。在备孕期间增强身体素质，孕后自然就会有较强的体魄去应对孕早期的孕吐了，提前做好打算可以减轻怀孕期间的不适感了。

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另外，我们还可以通过饮食去减轻孕吐。有很多孕妇在怀孕期间非常喜欢吃蔬菜瓜果，这里面富含丰富的维生素，可以帮助大家降低孕吐反应。而且清淡的饮食有助于孕妈的身体健康，建议重口味的孕妈改变一下饮食习惯。当然，这并不代表着大家需要减少肉类的摄入，保持足够的蛋白质对胎儿的发育是很有必要的，有助于孕妈和胎儿的身体健康。
【有些人孕吐没存在感，有些却“翻江倒海”，除了体质，还与它有关】孕吐反应都发生在孕早期，不论是在怀时“吐过”还是“没吐过”的孕妈，都不需要因为这件事情太紧张。假设你属于从不孕吐的人，那绝对是一件值得高兴的事情，孕早期不用遭受孕吐的折磨了。