辟谣！这些育儿知识都是错误的，妈妈们要擦亮眼睛啦！生了娃后

生了娃后，不免有各路育儿老司机来告诉自己应该如何带宝宝，虽然大家都是出于好心。但其中也存在一些过时的育儿经验，如果一味遵循错误的育儿方法，只会伤害宝宝。
那么，哪些错误的育儿常识是需要我们注意的呢？

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有辅食添加
中国营养学会表示，宝宝的第一口辅食，应该从富铁泥糊状食物开始，再逐步引入其他辅食，达到食物多样化。
大家喜欢选择富含铁的婴儿米粉，是因为相比其他富铁泥糊状食物，高铁米粉最好获取和操作。最关键的一点在于在辅食添加初期要确保足够铁的摄入。
除了强化铁米粉外，还可以给宝宝添加各种红肉（猪、牛、羊）泥，补铁效果好的食物。
很多人认为，给宝宝添加辅食一般先喂谷物，接着才是蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、鱼等。
但中国营养学会和美国科学会给出的最新建
议是：谷物、蔬菜、水果、肉类、鸡蛋作为满6个月以后的宝宝，都可以添加。
晒太阳可以给宝宝补钙？

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大多数人认为，晒太阳可以补钙。实际上，晒太阳和补钙没有直接关系，很多宝宝是不缺钙的。
晒太阳是为了合成维生素D ，而维生素D是促进钙吸收的主要因素。所以，很多人认为晒太阳就是补钙。
日常只要保证宝宝的奶量喝够，无论是母乳还是配方奶，都能满足宝宝对钙的需求。
对于母乳和辅食的宝宝来说，母乳和食物所含维生素D极少，需要额外补充维生素D ，坚持400IU/d 。
配方奶的宝宝，只要确保正常奶量就能从配方奶中获得相应的钙和维生素D的需求量。
晒太阳有利于获取维生素D ，但合成维生素D离不开防晒护肤。如果晒太阳方法不当，一味暴晒，只会伤害宝宝的皮肤。
所以，宝宝可以到户外遛弯，但也要做好防晒工作。 6个月以下宝宝要避免被阳光直射， 12个月以下的宝宝应待在阴凉的地方。

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多吃蛋黄可以给宝宝补铁？
多吃蛋黄能给宝宝补铁？显然不能。
蛋黄中铁的吸收率并不高，蛋黄更多的是提供一些二其他重要的营养素，如核黄素、维生素A等。
【辟谣！这些育儿知识都是错误的，妈妈们要擦亮眼睛啦！】补铁首选含血红铁丰富的高铁辅食，其中铁强化米粉是最方便的，还有肉类、肝类、血类等也是制作高铁辅食的关键食材。

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宝宝穿纸尿裤会导致O型腿？
有人说穿纸尿裤会使宝宝产生O型腿，其实，一岁左右的宝宝都有轻微的O型腿，随着宝宝的发育，又会有轻度的X型腿，之后便恢复正常。
极少数情况下的O型腿、X型腿是由疾病导致的。当和同龄宝宝比，如果出现双腿弯曲严重或腿两侧不对称时，就需要就医了。

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不爱喝白水用鲜榨果汁代替？
有些宝宝不爱喝白水，家长就会给宝宝喝果汁认为鲜榨的果汁没有添加剂还可以给宝宝补充维生素C 。
实际上，一岁以内的宝宝是不能饮用果汁的。
果肉榨汁后，果汁中的主要营养成分是水，次要营养成分是碳水化合物，起到关键作用的膳食纤维几乎为0 。
对于宝宝来说，最好的饮品还是白开水。如果宝宝长时间喝果汁不喝白开水，对宝宝的健康将存在很大威胁。可能会导致超重和肥胖，还有可能形成龋齿。