冬季宝宝睡觉如何科学保暖


冬季宝宝睡觉如何科学保暖

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冬天天气寒冷,特别是在南方,家里没有暖气,宝宝晚上睡觉如何保暖呢?在此,小编要提醒妈妈们的是,可不是被子盖的越多越保暖哦,想要科学保暖,就赶紧看看下文详细内容吧 。
冬季宝宝睡觉保暖要注意以下几点:
睡觉穿衣不宜过多
孩子睡眠时穿的衣服不要过多,一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了,可以防止蹬被子着凉,也可以吸汗 。另外,也可让宝宝睡睡袋,这样既方便,又不会着凉,睡袋大小可随着月龄更换 。
冬季宝宝睡觉如何科学保暖
毛巾裹肚子睡觉不着凉
睡觉时,较小的孩子最好穿上一个小肚兜,再使用睡袋,这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦 。
大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤,或用毛巾将腹部裹起来,自己睡的孩子尤其需要这样 。
选用轻而保暖的棉被
【冬季宝宝睡觉如何科学保暖】宝宝的体温本来就比大人高,如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子,反而会让宝宝体温过高 。所以,宝宝的保暖应当恰到好处,既不能让宝宝着凉,又不能保暖过度 。妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子 。
注意室内温度
宝宝在冬季比较多出现睡不安稳,那可能是暖气调节温度太高而导致的,家长要注意调整一下室内温度,一般20度左右比较适合宝宝睡眠 。
开窗睡觉有助睡眠
现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内,可以避免宝宝受凉感冒,其实这是一种很不好的习惯 。因为紧闭的房间空气非常混浊,氧含量很低,二氧化碳却很高,这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的 。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户,让新鲜空气不断进入室内,维持室温的相对稳定,促进宝宝健康的睡眠 。