生完孩子后,女性要面临着一大难关:坐月子 。产后女性生殖系统、消化系统等都发生了一系列变化,而“坐月子”正是帮助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期 。但月子到底需要做多久呢,难道真的要坐足整整一个月吗?
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【坐月子就是要坐够30天吗 月子到底需要做多久呢】坐月子在医学上被称为“产褥期”,它可不是坐一个月就完了,现代医学认为,分娩后产妇身体较为虚弱,需大概需要6~8周的时间去恢复,也就是说至少42天 。在生完孩子后医生往往会告诉你42天后要来医院进行检查,来确认身体恢复情况是否正常 。
所以像月子期间的一些禁忌,如触碰凉水、吹寒风等,在42天内都不能做 。
坐月子的习俗距今已有2000多年的历史,许多禁忌已经不符合现在实际情况,需要摒除:
1.坐月子不能洗头、刷牙
古代女性坐月子不能洗头、洗澡刷牙,是因为条件不允许,日常用水都是井水,卫生条件差 。但现在不一样了,不管是取水还是烧水都十分方便,冬天还有暖气空调,保暖设备好,想洗就洗,没必要非要一个月不洗头洗澡,那谁能受得了 。
2.产后立即喝大量催奶汤
产后可以喝汤,但要讲究时间 。如果产后立刻就喝汤,新妈妈乳腺还未完全通畅,宝宝的喝奶量也少,涨奶能涨到你想哭 。
3.捂月子
月子期间不能受寒,可并不意味着捂月子 。每天早晚开窗换气,让产妇多呼吸新鲜空气,有利于身体恢复 。月子期间如果天气比较好,阳光明媚又没风,产妇可以去门外走一走,运动一下促进血液循环,帮助身体恢复 。可别整天躺在床上不运动,不仅不利于恶露排出,还可能引发下肢深静脉血栓 。
坐月子是女性人生中的大事,可不要马虎对待,万一留下月子病可后悔都来不及!
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