可以一起适量吃 。
【羊肉和西瓜可以一起吃吗优质】 羊肉中所含的成分与西瓜中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以羊肉是可以和西瓜一起吃的 。
但是从食物的性质上来看，羊肉是属于温补性的食物，其中含有较多的蛋白质和脂肪，而西瓜是属于凉性的食物，食用后会刺激到脾胃，因此两者一起吃的话也会影响到人体对羊肉的吸收和利用，因此对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说，建议最好不要一起食用过多 。
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