赤藓糖醇可以长期吃的 。
赤藓糖醇是新一代健康糖醇 , 主要从玉米中提取 , 是非常安全的天然代糖 , 其能量值为0 , 人体摄入不增加脂肪 , 而且赤藓糖醇是小分子的甜味剂 , 它不被机体内酶系统所代谢 , 不会影响正常的糖代谢 , 是可以长期吃的 。
【赤藓糖醇可以长期吃吗优质】 但不能过量食用 , 因为代糖摄入多了 , 会破坏新陈代谢、导致胰岛素敏感性下降 , 反而容易增加肥胖、糖尿病、心脏病等风险 。
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