【真正有回奶作用的食物 哺乳妈妈吃这些食物回奶】母乳是宝宝最好的食物，也是最经济、最环保的食物，母乳喂养对宝宝和妈妈都是最好的选择，但是哺乳期的妈妈对自己吃的食物，除了上述的不健康食物，大多数的食物都是可以吃的 。哺乳期注意营养均衡，多喝汤水、保证良好的休息、保持心情愉快，按需喂养等都是有效促进哺乳的办法，所以想吃就吃吧，别再信了！
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