【一天吃五个鸡蛋会怎样优质】 可能会增加消化负担 ， 从健康的角度来说 ， 若无特殊情况 ， 不建议一天吃5个鸡蛋 。
鸡蛋味美 ， 营养价值也比较高 ， 在鸡蛋中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸、碳水化合物等营养成分 ， 一般人群一天吃1-2个鸡蛋即可 ， 鸡蛋中的蛋白质成分不是很好消化 ， 过多的食用鸡蛋会造成消化负担 ， 不利于健康 ， 不过 ， 缺营养 ， 或者若是患有某些病症 ， 医生建议多吃鸡蛋的话也可以这样吃 ， 等到症状有缓解的时候再减少鸡蛋的食用量 。
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