二、暑热感冒
1、香薷粥
做法:香薷5克,粳米50克,绿豆50克,白糖适量 。先取香薷加适量水煎沸,去渣留汁备用 。后将米与豆加水同煮粥,熟时加入香薷药汁再煮沸即可 。一天内分2~3次温食 。
功效:可防治夏季轻度感冒,能清暑热 。香薷又称香戎、蜜蜂草,其味辛、性微温,具有发汗解暑、行水散湿、温胃调中之功效,适用于夏季感冒、恶寒发热、头痛无汗,或兼有腹痛吐泻、小便不利等 。
2、鲜芦根粥
做法:鲜芦根30克,粳米50克 。先将芦根切成段,加水适量,煎煮15分钟,取汁纳粳米,以米熟为度,之后加冰糖适量食之 。
功效:缓解暑热感冒症状 。
三、风寒感冒
1、防风粥
做法:防风(在药店可以买到)15克,葱白2根,生姜3片,大米50克 。先将大米煮熟,快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐 。
功效:该粥可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症 。
2、神仙粥
做法:生姜6克,糯米100克,加入适量的水煮粥 。粥将成时放入洗净切碎的连须葱白30克,继续煮三五分钟,再加入米醋10毫升,再稍煮,趁热服用 。服后宜盖被静卧,微出汗 。
功效:很适合风寒感冒初期的患者 。其中,葱白和生姜都有辛温解表、驱寒温阳的功效 。
3、荆芥粥
做法:荆芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,加水煮开,沸后5分钟,去渣取药汁,加入糯米100克煮粥 。每日2次,温热服食 。
功效:可发汗解表,清热利咽,退热除烦,适用于伤风感冒,发热恶寒,头痛,咽痛,心烦,失眠等 。
4、生姜苏叶粥
做法:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了 。
功效:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到 。风寒感冒喝生姜苏叶粥很有效 。
5、紫苏杏仁粥
做法:苏叶10克,杏仁(去皮、尖)5克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚 。先用粳米洗净煮粥,待临煮熟时,加入苏叶、杏仁、生姜、大枣,趁热喝粥 。
功效:紫苏叶辛、温,可解表散风寒,又可理气宽中;生姜、大枣可调和营卫;杏仁下气止咳;粳米甘、平,健脾胃 。合用可起到解表散寒、和胃、理气止咳的功效 。
四、流行性感冒
1、白萝卜茶叶粥
做法:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量 。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内 。
功效:治流行性感冒 。白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃,止咳化痰之功效 。
结语:感冒虽然是件再平常不过的事情了,但是也是非常烦人的,而且感冒了不治疗的话,还会引起很多的并发症哦 。不过,治疗感冒的方法也很多,最常见的也是最好的,没有副作用的方法就是通过饮食治疗,以上就是小编给大家介绍的一些饮食方,希望对各位有帮助 。
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