孩子成绩总是不好，比分析成绩、更新学习方法更重要的是……( 二 )

——Epictetus
学习压力本身是不会导致抑郁的，但我们（包括孩子、家长和老师）处理压力大的方式却可以使得学习压力大这件事情成为导致孩子抑郁、抑郁症的诱因。
所以本质上是孩子的认知出现了问题。

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如果是这种情况下单一的批评或者是鼓励都很难有积极效果，都可能会产生一些糟糕的负面影响。
那么家长应该怎么办呢？
在这里我给家长们提出几点建议供参考：
1、常规的诸如通过试卷分析、学情分析、作业分析等等给出孩子具体方法上的建议是可以做的。

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但如果您觉得这些调整本身是需要一段较长时间才能有效果的话，可以尝试“分解完成” ，即不要把问题描述得过于困难，而是分解成几步之后只跟孩子讲第一、第二步即可。
先解决最容易解决的事情更容易让孩子对“进步”有较快的切身感受，一旦目标过大、难度过大、达成周期较长，很多孩子容易因为效能感缺失而放弃努力。

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2、减少空洞的批评和表扬，少自述多讨论。
如果觉得自己真的不会做，那么就直接告诉孩子“我其实也不知道该怎么跟你说才会对你更有帮助，我只是担心如果这样的话会……”“你觉得我的担心是否有道理？我其实也想听听你是如何想的……”

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引导孩子对问题进行思考，而不是一味在那里对着孩子演讲，通过讨论的方式更容易让孩子接受，尤其是孩子大了之后。
3、重视孩子的思维引导。
父母是消极思维的需要注意了，消极思维是很容易给孩子（以及其他家人）带来压力的。一般来说导致消极思维出现的最核心问题在于我们缺少解决问题的方法、能行又或者是信心。

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这个时候我们需要做的是寻求帮助，而不是把这种负面认知、情绪表露出来。
例如我们因为要进行一次演讲而很焦虑，那么我们要做的就是寻求帮助如何让我们做好这个演讲，而不是沉浸于思考如果讲不好会如何如何上……
同样的，对孩子的思维引导也是如此。
我们要减少过于逻辑的分析。

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之所以很多时候我们教育孩子会有这么多的问题、困难，很多时候是因为我们忘记了教育本身应该是一个情感过程。
我们往往为了“更有效”解决问题而把很多情感问题变成了逻辑问题——更多是侧重“因为……所以……”“如果……就会……”“只要……就能……”等这样的关系。
所以很多时候不是方法不好，而是方法中缺少了感情。

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让孩子感受到父母的关心不是让孩子从逻辑上、道理上来感受的，而是得从情感上才可以获得的。一个毫无道理的亲昵表达会比逻辑上的“为了你好”更容易让孩子走心，而这也更有利于孩子避免陷入极端思维、消极思维。
4、多寻求老师的帮助。
这点是很多人在讨论孩子教育问题时非常容易忽视的问题，尤其是在学习上，家长千万不要忽视老师对孩子的影响，不要把我们的家庭教育和学校教育割裂开，两者更有效配合起来反而能尽快达到更好效果。
如果家长发现孩子学习出现问题之后仅仅只是从“道理”层面、“方法”层面解决时效果并不好，那么可以尝试一下我这里给出的建议。