为宝宝添加辅食的全方位指导


立秋一过,凉爽的秋日也就慢慢地来临了,小宝宝胃口大开,怎么可以错过如此好的辅食添加的机会呢?而且,由于夏天宝宝的食欲欠佳,秋天赶紧添补添补也是必须的 。尤其是对于已经四个月以上的宝宝来说,不管是母乳还是配方奶粉都已不能满足宝宝的成长需要 。但是,面对琳琅满目的食品,父母也会很茫然,究竟该给宝宝吃什么?又该怎样添加呢?下面我们就将一一解答 。
辅食添加的时间
辅食添加的时间应在4-6个月开始,至8-12个时能够完全取代母乳为适宜,但是每个宝宝的发育情况不一样,也存在着较大的个体差异,父母应根据自己孩子的情况做适当的调节 。
另外,过早或过晚添加辅食对宝宝的发育都是不利的 。太早了,宝宝的消化系统还不能够负担,会引起宝宝胃肠感染、食物过敏等不良反应;而过晚添加辅食大家都知道会引起宝宝营养不良;除此之外,吃辅食如同宝宝爬行一样,都是宝宝发育过程中必不可少的一步,这一过程不断刺激宝宝牙齿、口腔发育,提高宝宝的咀嚼功能和吞咽功能,训练宝宝口腔各部位的协调行,为宝宝早日开口说话打下良好的基础 。
辅食添加的方法
小宝宝平日里都是被百依百顺地娇宠着,这时候当然也很难乖乖就犯 。如何让宝贝健康快乐地吃下辅食,妈妈可要下点功夫了!
首先是辅食的选择 。宝宝各个阶段选择的辅食是不一样的,最好先由米糊开始喂食宝宝 。当他适应米糊后,再尝试其他五谷根茎类的食物 。还应添加蛋黄、菜汁、菜泥、鱼汤等 。尽可能选择新鲜的水果、蔬菜制成汤汁喂宝宝 。水果要选择带皮的种类,农药污染及病原感染机会较少的,例如:柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等 。
其次是添加方法 。宝宝从喝奶转而吃辅食,开始总是会有点抗拒,如何度过这一时期顺利添加?别强迫宝宝吃不喜欢的某项食物,可以先喂食别种食物,过段时间再尝试,以免宝宝产生逆反心理,对所有的食物都失去兴趣 。食物的准备和烹饪方式都要多多尝试,宝宝的好奇心或许会让他胃口大 开 。给宝宝准备一套专用的餐具,并鼓励宝宝自己进食,会产生事半功倍的效果 。
辅食添加的注意事项
添加辅食时要注意宝宝从未吃过的新食物必须先试一种,习惯后再试另外一种,不能同时添加几种新食物 。以免宝宝出现了食物过敏都不知道是那种食物引起的 。如果发现宝宝有过敏反映应马上停止添加 。
宝宝需要盐分,辅食中的盐不能太多 。因为食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢,如果给宝宝吃了太多的盐,肾脏的负担就会加重,而且,太多的食盐还会造成日后高血压、脑血栓 。
1岁前的宝宝每天所需要的食盐在250—750毫克,所以在给宝宝做辅食的时候要注意盐不要放多了,而且,许多婴儿食品本身含有盐,所以在计算宝宝每天吃盐量时也要计算在内 。
宝宝不良反应的对策
刚开始添加辅食,或是尝试新的食物,宝宝都可能产生一些不良反应,常常会让爸爸妈妈紧张万分 。所以,事先了解是很有必要的 。
宝宝不肯接受有特殊气味的蔬菜 。妈妈可以适当改变一下烹饪方法了,想办法让这种特殊气味变淡一点 。
【为宝宝添加辅食的全方位指导】一定不要把这些蔬菜混到宝宝喜欢的食物里骗宝宝吃下去,后果可能很严重哦,宝宝也许连喜欢的食物也不爱了 。
第一次吃蔬菜不能完全消化 。这是正常现象,只要宝宝没有拉肚子,就不用担心 。给宝宝添加蔬菜要逐步增加,而且,要切的细碎一点 。
宝宝吃了一样新食物后出现食物过敏 。还是前面讲过的,添加新食物要一样一样添加,出问题的时候才可以很明确的知道是什么引起的 。