【苹果水要放冰糖吗优质】 不建议加糖 。
本身苹果就含有较多的糖分 ， 而且现在的苹果一般甜度都比较高 ， 含糖量可高达17左右 ， 煮水喝不宜再加糖 ， 吃太多的添加糖反而不利于身体健康 ， 而且苹果水原本酸酸甜甜的味道还有助于消化、促进食欲 。
建议
煮苹果水只需去核 ， 然后炖至水果成透明状 ， 汤汁变浓稠即可 ， 无需去皮 ， 皮中的营养成分保留吃着更健康 ， 可搭配山药、山楂、红枣、猪肉、甘蔗、荸荠、梨等一起煮水更营养美味 。

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