坐月子|夏天怎么坐月子会比较好 2018夏天坐月子要捂吗
很多妈妈在生完孩子之后都会坐月子,不过夏天有的女性还是在捂月子,但是这种坐月子的方法是非常不正确的,小编就来说说吧。
【坐月子|夏天怎么坐月子会比较好 2018夏天坐月子要捂吗】
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谣言
传统观念中,坐月子要“捂”。不管寒冬腊月还是三伏盛夏,新妈妈都要裹得严严实实,别说开空调风扇,连窗户也关得紧紧的,不能受一点风。这样做以后才不会患上腰酸头疼等月子病。
真相
长期处在高温环境下,容易造成中暑,严重的甚至危及生命。特别是夏天,坐月子只要室温保持得当,空气流通,新妈妈穿好衣服袜子,不要对着空调风扇吹即可。冬天则要做好保暖,室内要定时通风。
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科学坐月子
现在正值炎炎夏日,如果依然坚守“捂月子”的陋习,甚至会威胁到产后妈妈的生命安全,所以我们还是要科学坐月子。
1
房间保持通风透气
坐月子期间要保持房间的清洁干净、温暖干燥、空气流通。室内温度冬天约为18℃-22℃,夏天则大约为25℃-26℃。夏天要预防中暑,冬天则要当心一氧化碳中毒或缺氧等状况。
2
正确使用空调风扇
夏天坐月子中暑致死的案例告诉我们,坐月子期间是可以吹空调和风扇的,只要避免冷风直接吹向新妈妈和宝宝就可以。夏季天气炎热可以开了客厅的空调,让新妈妈待在房间,避免空调直吹。冬季换气时,可以让新妈妈和宝宝待在另一个房间里,等通风完毕再回去。
3
夏天防暑冬天保暖
夏天防暑除了保持一定的室温,新妈妈还要注意穿着适宜。最好是舒适宽松的款式,通风吸汗的棉质面料,袖口和裤脚也不要扎起来,方便体内的热气散发出去。如果出现口渴多汗、恶头晕等中暑的症状,就要多喝水并到通风透气的地方,严重就赶紧去看医生了。
冬天保暖则不仅仅靠衣服,还要注意头部和脚部的保暖,戴好月子帽,穿棉袜和厚底的月子鞋,出汗后要及时换洗衣服。
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牢记这些注意事项,妈妈们坐月子时也能少遭点罪,又能保证合理坐月子,避免落下月子病!
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