孕期|怎么确定是不是怀孕怀孕身体有哪些变化护理|检查|注意事项|健康

我们现在由于生活节奏紧张，很多女孩子有时候意外怀孕了也不知道，其实不仅是大家都知道的呕吐就是怀孕了，怀孕的症状还有很多，很多的人可能会忽略，其实只要大家好好观察就好了，接下来的小编给大家介绍一下如果你身体出现以下反应就说明你怀孕了。

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怎么确定是不是怀孕
一、你是否月经停止?月经推迟十多天或者停止了是早起怀孕最明显的信号。你的月经可能会因为工作压力大、或者饮食不当等原因出现暂时停止。
但如果近期你和爱人同过房并且没有做任何防护措施，导致你的经期推迟，那很大程度上可能就是怀孕了，需要立即去医院做检查。
二、是否出现了“早孕反应”?如果你之前来月经的时间就很不稳定，当你已经怀孕了几周自己还觉得正常的话。
到了一个多月的时候，就会出现一些恶心想吐，吃得多、吃东西重口味的症状。
三、是否出现了排尿增多?当怀孕时间超过两个月之后，由于子宫变大，会压迫到膀胱，会引起排尿频繁的现象。
有时候一个小时想上几次甚至十几次厕所，但是每次上厕所的时候尿量并不是很多，只是每次都有感觉想上。
四、乳房是否出现明显变化?如果你的生活工作压力比较大，导致以前经常出现月经推迟很久不来的情况。
但是当你怀孕超过两个月后，你的乳房会发生一些变化，比如乳房变大，乳晕也会加深。

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怀孕身体有哪些变化
不管你是选美冠军还是亚军，怀孕之后雌孕激素都会把你打回原形，甚至把你整得惨不忍睹。这也就算了，有时候还会出现很多让你很尴尬的症状，出门见个人都难为情。
让我们一起看看这些令准妈妈尴尬的症状。
放屁
女人在众人面前放屁让人比较难以接受的，你自己非常尴尬，听众也很尴尬，你老公也很尴尬，他恨不得这屁是自己放的。
怀孕以后老是会放屁是比较常见的，而且有时候你根本控制不住，你也事先不知道，你是和别人一样同时很错愕很尴尬的发现原来有人放了一个很响的屁，而且这个人就是你!
在怀孕之前，绝大多数情况下你是知道自己要放屁的，而且你完全有机会有能力决定是否放个带响声的，还是把它做消音处理。但是，怀孕以后大量的雌孕激素会让你的胃肠道活动减弱变慢，胃肠道产生的气体也会增加，更加要命的是可能你对肛门括约肌的控制功能也在下降，于是你无法自我控制让放屁保持为一种私人事件，于是你可能会在老板面前放屁，在公公婆婆面前放屁，在客户面前放屁。
唉，屁大的事也是天大的事，既然你问了，得有解决方案。
虽然你控制不了放屁，但是还是有其他办法来减少放屁的。
运动可以加快胃肠道的蠕动，食物运转的快一些，发酵产生的气体就会少一些;
多吃一些蔬菜或者是纤维素也可以帮助解决便秘和肠胀气的问题，加快肠道内容物的运输和排泄;
另外，在食物的选择上也要加以适当调整，最好不要喝碳酸饮料，也不要吃豆类和干果等容易产气的食物;
另外，要不要喝牛奶也是一个需要考虑的问题。医生是鼓励孕妇喝牛奶的，但是中国人乳糖不耐受的发生率比较高，虽然说法不一，但是不少的数据显示中国人乳糖不耐受的发生比例大约在50%左右。
你可以自己试试看，如果喝了牛奶，你会出现腹胀，放屁甚至腹泻，那就基本上是乳糖不耐受了，可以尝试不含乳糖的牛奶及奶制品例如酸奶，或者是其他富含钙质的食物。

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