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育：出国前应回诊向主治医师告知旅游计划并再次评价身体恢复状况;曾在生产时出现并发症的人最好申请生产病历摘要，以便在旅途中就医时让当地医师充分掌握情况并做适当处置。曾翌捷医师强调，主治医师因为最了解妈咪的生产过程和产后状况，除了开立备用药物，以他来说还会提供手机号码，这样妈咪在出国期间若需要就医，就可以打电话请主治医师与当地医师沟通情况。
乐：此时身体虽然已经恢复得差不多，但仍要以静态活动为主，避免高空跳伞、蹦极、泛舟等较激烈的活动。戏水时要注意清洁，最好自备干净毛巾，不要用强力水柱冲洗阴部以免过度刺激。
药：有便秘、痔疮困扰的人应携带软便剂、痔疮软膏等相关治疗药物。准备常用药物时最好一并携带外包装和医师诊断说明书，以便在海关询问时出示证明。服药时应搭配温水吞服，不要用茶、咖啡、汽水等软性饮料或酒精饮品以免影响药效。

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