宫内缺氧让胎宝“很受伤”！教你3招判断方法，预防宫内缺氧！怀孕就像闯关

怀孕就像闯关，从发现怀孕的那刻起，就开始各种提心吊胆，甚至还有些女性，从备孕期就开始了。担心怀不上，担心发生胎停流产，担心胎儿有畸形、担心产检不能顺利通过，担心胎儿胎心不稳定，担心早产，担心分娩不顺利……
到了怀孕晚期，孕妈最担心的就是胎儿缺氧的问题，生怕因为各种原因导致胎儿缺氧而发生危险。

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可是，在孕期孕妈也不能通过肉眼看到胎儿的活动情况，不能及时地看到胎儿发生缺氧。
其实，想要发现胎儿是否出现缺氧，孕妈可以通过下面这几个方法来间接判断。
方法1、数胎动?
“胎动是胎儿健康的晴雨表” ，也是孕妈能最快发现胎儿异常的途径。

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正常情况下，到了怀孕中晚期，胎动就比较规律了，产检时医生也会告诉孕妈回家要自己每天数数胎动，如果有异常也能及时发现。
一般一天数三次胎动，每次计数一个小时的胎动，不少于3-5次算正常。如果胎儿在5分钟内有连续胎动，那就算一次。
也可以根据一小时胎动次数，估算12小时的胎动次数，把3个小时数好的胎动次数加起来再乘以4 ，为12小时胎动次数。

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有些孕妈说不会数胎动，那可以根据自己的胎动经验，评估每天的胎动次数，大约一天会胎动几次，每天什么时候胎动频繁，来判断胎儿的胎动情况是否正常。
如果胎动次数、快慢、强度等，和之前不一样，都可能是异常，需要孕妈高度警惕。
比如胎儿突然胎动剧烈、不停地踢打、扭动等，然后变弱，逐渐没了胎动，很长一段时间都没胎动，这就是危险的征兆，要赶紧去医院做检查，不能大意。
之前有报道过，一位株洲怀孕38周的孕妈，早晨起来觉得胎动少，感觉异常，就赶紧去了医院，结果检查发现胎儿存在“脐带扭转”有缺氧危险，医生安排了紧急剖腹产，才避免了危险。
方法2、看胎心率?
看胎儿的胎心率有两种方法，一种是产检时医生会安排的产检项目。

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前期大多是多普勒听胎心检查，每次产检医生会帮孕妇听听胎心音，监测胎心率。
正常胎心率是120-160次/分钟，在这个范围说明是正常的，不在这个范围则提示异常，医生大多会安排孕妈复查。
另一种方法是孕妇买个“家用胎心仪” ，自己每天在家听胎心。
可以听到胎儿的心跳声，还可以记录下来，很方便，不会数胎动的孕妈也可以采用这种方法，每天听听胎儿的胎心，来判断情况，直观也准确。
方法3、量宫高?
到了怀孕晚期，产检医生有时也会帮孕妈量宫高，这也算一个间接判断胎儿情况的指标。

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怀孕7个月后是胎儿体重增长最快的阶段，也是孕妈肚子增大最快的阶段，几乎每周宫高都会增加1cm左右。
孕妈也可以自己在家量宫高，若是发现宫高增加不好或是不增加，也间接说明胎儿发育情况不良，要当心，最好及时去看医生，做检查。

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橄榄树生命专家介绍：在孕期，一旦有宫内缺氧的情况发生就有可能会对胎儿的脑部有一定的损伤，但是宫内缺氧引起的脑损伤并不是一发生就立即会有的，而是和缺氧时间的长短有关，时间越长越重，最严重者可能导致胎儿窒息。