育儿|怎么让幼童健康吃零食 如何改善孩童吃零食习惯( 二 )


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8、给孩子吃水果
若孩子喜欢吃水果应多鼓励孩子吃,但不可以果汁来代替,因为果汁里缺乏纤维素,有的维生素(如维生素C)在果汁中很容易因氧化而流失。
9、慎选零食种类
不要给孩子吃果冻、果仁等零食。因为果冻在吸的时候稍不留神就会将喉管堵住;果仁又常常易滑入好动孩子的气管中造成窒息。
10、吃开胃小点心
若宝宝正餐总是吃得不好,可以考虑不要给他吃零食。在饭后给宝宝吃些开胃小点心,可以促进宝宝消化,让他保持好胃口。