因为孩子长大后并不一定会变瘦 ， 所以 ， 身为家长 ， 给孩子控制体重 ， 其实是很有必要的 。
需要注意的一点是 ， 孩子处于长身体的阶段 ， 即使是给他们控制体重 ， 也需要以不妨碍孩子的正常生长为前提 。
对于小孩子 ， 理想的减肥效果是 ， 孩子身高在增长 ， 而体重不增或缓慢增加 ， 就已经起到了减肥效果 。
五、如何控制宝宝体重 ， 避免增重过快？
我们平时应该怎么做 ， 才能帮他们控制体型 ， 以防止因体重增长过快 ， 引起肥胖问题呢？我整理了一份针对于不同年龄段宝宝的具体做法 ， 一起看看吧 。
（1）6个月内婴儿
这个年龄段的宝宝饮食以母乳为主 ， 有些奶水不足的宝妈 ， 还会给添加奶粉 。 平时按照婴儿的实际需要量 ， 适度喂养就可以了 。 应该尽量让他们保持规律进食 ， 不要一哭就喂 。
这个年龄段的孩子如若超重 ， 应将混合喂养改为纯母乳喂养 ， 或是在给宝宝冲奶粉时 ， 减少1/5~1/6的奶粉用量 。
（2）6个月~1岁
这个年龄段的宝宝除了吃母乳之外 ， 也已经添加辅食了 。
想要给宝宝控制体重的话 ， 母乳可以继续正常喂养 ， 而在添加辅食时 ， 应按照菜泥、米粉、蛋黄和肉类的顺序进行 。
如果宝宝体重增长仍然过快 ， 可以控制辅食的添加量 。
（3）1岁以上
1岁以上的孩子 ， 食物的选择也会更丰富一些 。 而我们应该给孩子提供健康的食物 ， 比如蔬果、杂粮、乳制品等 ， 同时还需保证营养均衡 。
如果所选择都是健康食品 ，不必过于担心孩子吃得过多 。 逐渐让孩子学习体验饱腹感即可 ， 让他们自己来决定何时应停止进食 。
与此同时 ， 尽量不要给小孩吃快餐 ， 也应少用油炸的方式进行烹饪 ， 以控制宝宝的脂肪摄入量 。 另外也应避免孩子边看电视边吃零食 。
随着宝宝逐渐长大 ， 他们的运动能力也会有所提升 ， 因此我们也可以带着小朋友适当运动 ， 以实现体重控制 。
六、总结
【子优|父母一心想要胖娃娃，但“胖”，并不是好信号】虽然胖乎乎的小宝宝的确会更可爱一些 ， 但其实肥胖的体型 ， 对孩子的身心健康皆有不利影响 ， 所以通过合适的方法 ， 给宝宝控制体重 ， 还是很有必要的 。