宝宝第一口辅食由米粉开启，如何给宝宝添加米粉，宝妈可以这么做

文|小豆芽育儿记
辅食是宝宝接触大人食物的第一步，想要走对这步，宝妈一定要给宝宝开个好头，毕竟好的开始是成功的一半。
宝宝不宜过早过晚添加辅食
小林是一位新手宝妈，宝宝现在已经快7个月了，最近小林带着宝宝去医院进行检查，医生居然说宝宝缺铁性贫血了。

文章图片
想着宝宝也没事特别反应，吃奶也很香，小林就很疑惑宝宝怎么就贫血了。在医生仔细询问下，宝宝缺铁性贫血很有可能是没有及时添加辅食。
原来小林的宝宝一直都没有添加辅食，之前虽然给宝宝尝试过米粉，可是宝宝却不喜欢吃，自己也就没有勉强，没想到宝宝居然会因为这原因生病。
相信很多宝妈都会疑惑，宝宝一直喝母乳怎么也缺铁？其实宝宝在6个月之前消耗的铁元素，主要来自在妈妈肚子里时储存的铁。

文章图片
宝宝6个月以后，之前储存的铁元素已经用得差不多了，母乳中的铁元素并不多，宝宝也就容易缺铁，也就容易贫血了。
过晚给宝宝添加辅食宝宝容易缺营养，过早添加辅食其实也并不好，小月龄宝宝的肠胃消化能力、吞咽能力等等都没有发育好，过早添加辅食宝宝不宜消化，很容易给宝宝在造成负担。
世界卫生组织建议，宝宝在4~6个月大的时候，可以尝试给宝宝添加辅食，而宝宝初次添加辅食的首选，可以是强化铁米粉。

文章图片
宝宝初次体验辅食的首选——米粉
我们之所以选择米粉，而且是强化铁米粉，主要是因为米粉不易过敏，宝宝吃完容易消化，富含丰富的铁、锌等元素，也可以及时给宝宝补充母乳中缺失的营养。
宝妈在给宝宝添加米粉的时候，要把控好分量，初次添加的时候，只要让宝宝稍微尝试一下就可以，等宝宝可以接受了，再增加分量。
宝宝每顿只要吃一汤勺就可以，这里是成人的一汤勺，如果换成宝宝的小勺子，可以控制在1~3勺，具体分量还是要看宝宝的食量。

文章图片
随着宝宝一天天长大，以及宝宝对辅食想吃的程度，宝妈可以一小勺一小勺增加分量，一定要注意不可以给宝宝吃太多，避免宝宝不消化。
如果给宝宝挑选米粉
1.不同阶段不同米粉
宝宝的米粉和配方奶一样，会分成不同阶段，宝妈需要仔细一些，毕竟宝宝在不同阶段的吸收能力，以及所需的营养不同。

文章图片
但宝妈在给宝宝挑选第一口米粉的时候，最好挑选原味强化铁米粉，宝宝接受原味米粉了，宝妈在给宝宝挑选其他口味，比如常见的蛋黄、蔬菜、水果等等不同配方米粉。
2.查看产品标签
宝妈在给宝宝挑选米粉的时候需要仔细查看产品的标签，比如生产日期、保质期、商标、执行标准、营养成分表等等，应要挑选正规合格的产品。
3.看米粉品质
优质的婴儿米粉，应该是大米的颜色，而且颜色均匀，淡淡的米香，没有其他异味。一般米粉都是粉状、片状，不会结块，按照说明书冲泡或煮熟以后，会呈现细腻的糊状。

文章图片
小豆芽有话说
这里需要提醒各位宝妈，我们在初次给宝宝尝试米粉的时候，宝宝可能会很喜欢吃，或者很抗拒，遇到这些情况，宝妈都不要着急，不要因为宝宝喜欢就给宝宝吃多，也不要因为宝宝抗拒就依着宝宝，一定要少量多次给宝宝尝试，直到宝宝可以接受。