【煮苹果可以每天吃吗优质】 适量吃可以 。
苹果含有丰富的矿物质和维生素 ， 是人们最常食用的水果之一 ， 将苹果煮熟以后再吃可以减少对肠胃的刺激 ， 对肠胃功能一般、身体虚弱的人来说每天适当的吃点煮苹果对肠胃也有一定的保护 ， 而且苹果煮过之后其中的营养护更容易被人体吸收 ， 不过要注意不要食用过多 ， 一般一天吃一个煮苹果差不多就可以了 。
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