山楂减肥是干的还是鲜的优质

【山楂减肥是干的还是鲜的优质】 都有效果 。
减肥用新鲜山楂和干山楂都是差不多的,两者成分中均含有丰富的维生素、蛋白质、黄酮类物质、微量元素等多种营养物质,都对减肥有不错的效果 。
不过山楂在加工成山楂干时,其中部分活性物质会有所流失,因此新鲜山楂的效果会相对更好一些,但新鲜山楂不易保存和携带,所以人们平时用山楂干减肥会更多一些,总的来说两者减肥效果不会差很多 。