文章插图
近一周北京的天气可谓是“变化无常” ， 时而阳光明媚 ， 时而大风扬尘 。其实 ， 民间早就有“春捂秋冻 ， 不生杂病”的俗语 。老祖宗几千年总结下来的精辟概括可不能不当回事儿 ， 春天多“捂”对人们春季养生起着不可忽视的重要作用 。然而 ， 春捂也有临界点 ， 春捂过头也损害健康 。
典型人群
早早穿裙装 感冒找上门
春天的天气乍暖还寒 ， 昼夜温差也比较大 ， 特别是早春时节 ， 天气变化非常明显 ， 在这种季节里 ， 一些爱美的女士可能早早就换上了裙装 。而有的男士们也早就一身淡薄西装上阵而忽略了天气变化 ， 缺乏御寒准备 ， 这样往往容易遭受寒邪袭扰而患感冒 。上了年纪的人还可能引发肺部感染等呼吸系统疾病 ， 这些病又会诱发或加重心脑血管疾病 。
专家解析
春捂要适度 过分也患病
春捂如果“捂”过了头 ， 也容易诱发感冒等病症 。尤其是对婴幼儿的呵护 ， 一些家长总是把自己的宝贝“捂”得太厚 ， 生怕春天减衣孩子会受凉 ， 于是孩子即便是不活动也是大汗淋淋 ， 毛窍开泄 ， 所以反复感冒 ， 这种患儿临床十分常见 。婴儿生机旺盛而好动 ， 一方面对自然气候的变化反应十分灵敏 ， 另一方面自控机制处于完善发育时期 ， 对外邪的防御能力相对较差 ， 所以中医认为小儿为“少阳之体” 。
因此 ， 给宝宝减衣服时要注意 ， 早晨起来给宝宝穿上的衣服不要随便脱掉 ， 尤其是宝宝感觉到热或者已经出汗时 ， 更不能马上将衣服脱掉 ， 让宝宝安静下来 ， 等待自然消汗 。在冷热不均的环境中 ， 宝宝从冷的房间进入比较热的房间 ， 要提前帮宝宝把衣服脱掉 ， 否则等到出汗再脱就很容易感冒 。每天晚上注意看天气预报 ， 如果气温有明显增高 ， 早晨起床时就不要给宝宝多穿 ， 因为半途给宝宝脱衣服很容易导致宝宝受凉感冒 。
如果你不能决定给宝宝穿多少 ， 可以这样做：你穿与宝宝差不多厚薄的衣服 ， 静坐一会儿 ， 倘若既不感觉冷 ， 也不感觉热 ， 说明宝宝穿的衣服厚薄正合适 ， 宝宝可以比你多穿一层单衣 ， 切不可穿得很悬殊 。宝宝虽然没有成人耐寒 ， 但宝宝始终在运动状态 ， 穿多了自然就会出汗 ， 出汗是导致宝宝感冒的诱因之一 。宝宝比你稍晚几天减衣服是比较稳妥的 ， 如果你没有因为减掉衣服而感到冷 ， 再给宝宝减衣服也不迟 。
此外 ， 还要避免足部着凉 ， 足部被称为人体的第二心脏 ， 足部受凉也是感冒的原因之一 。开春了 ， 你不要急于给宝宝换单鞋 ， 可以让宝宝多穿几天棉鞋 ， 避免足部受凉 。此外 ， 寒多自下而生 ， 所以 ， 春捂还重在捂腿 。
15℃以上 别春捂了
眼下正是该春捂的时候 ， 但是我们不难发现 ， 年轻人认为自己身体棒 ， 根本不会春捂 ， 天气暖和一点儿就穿一身春装 ， 突现个性 。而上了年纪或者身体不好的人们想春捂 ， 却不知道什么时候该捂 ， 怎么捂法儿 。对此 ， 有关专家表示 ， 春天的天气不可预测 ， 时暖时冷 ， 人们身上的棉衣不能过早的换下来 ， 应该多准备几件夹衣 ， 天气暖和了就减一件 ， 随着天气变化增减 ， 如果一下子都换下去肯定对身体造成一定的影响和伤害 。

• 衣食住行 春季育儿有要诀
• 小车高速超速50%以上扣几分
• 儿童持续咳嗽一周以上警惕肺炎
• 早C晚A适合什么年龄优质
• 今冬让宝宝不再受冻疮困扰
• 早c晚a多久出效果优质
• 成人止咳药 别给宝宝用
• 山核桃回潮烤箱烤几分钟优质
• 孩子低烧无需退热
• 宝宝感冒的四个典型误区