减肥能吃柚子不优质

【减肥能吃柚子不优质】 可以。
减肥期间是可以适量吃一点柚子的，柚子的热量并不高，并且其中含有大量的膳食纤维成分和水分，食用后能起到很好的饱腹感，这样就能减少其高热量食物的摄入，对减肥十分有帮助。另外柚子当中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，加速肠道内垃圾的排出，也十分适合减肥人群食用。