经期不要同房经期最不能做的5件事( 二 )

而且，经期来临前及期间，女性体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，容易将毒素积聚在体内。同样的，经期也不适宜喝咖啡。因为咖啡中咖啡因的含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生痛经、经期延长和经血过多的情况
５、经期不要吃油炸食品
不少妹子经期间，会胃口大涨，尤其是一些油炸食物，色香味俱全，更容易被妹子们所青睐，但是，小编还是冒着这个被骂的风险，截一下妹子的食欲。
因为经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张，皮肤变得特别敏感。油炸食品是刺激性食物，不仅影响消化，也会刺激皮肤，更给青春痘提供一个良好的生存环境。
经期饮食宜清淡，不要多吃油腻、油炸食品，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质，从而调养身体好备孕。
经期里，妹子啊，你的身体是比较虚弱的，抵抗力也较差，一定要及时更换卫生巾和卫生护垫，可以用流动的温清水清洗外阴，每天一到两次，尽量保持外阴清洁，及时更换卫生巾和卫生护垫，避免与经血浸泡和卫生间不透气，引起或加重阴道炎的情况。
如果天气比较冷，需要保暖，如果天气比较热，也不建议吃太冷太凉的东西，如果月经量比较多，也不要吃辛辣刺激食物，避免阴道流血量增多。

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