导致孩子近视的元凶是啥？英美两国调查报告来了，竟然不是电视

【导致孩子近视的元凶是啥？英美两国调查报告来了，竟然不是电视】“文/豆包奶奶育儿经（欢迎个人转载、分享）”
没想到疫情期间，在大多数行业都不景气的背景下，视力中心杀出重围成为一匹黑马，这得益于漫长的假期，孩子们在各自家中长时间上网课，视力纷纷出现问题。
家长们纷纷认为都是电视惹的祸，电视则表示这个锅“我不背” 。
导致孩子近视的元凶是啥？英美两国调查报告来了，竟然不是电视?
现在品种多样的电子产品，已经有低龄化的趋势，孩子使用电子产品时间过长，会导致近视眼，已经成为家长的共识，当前我国青少年近视率已经超过5% 。

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于是，在使用电子产品时间上，家长和孩子开展拉力战。
但最近英美两国的最新一项调查，推翻了这一结论：现在还没有明确的研究表明，电子产品会直接导致孩子近视。
美国眼科协会（AAO）关于使用电子产品的时间长短、环境明暗、距离远近等问题，给出解答。
以上这些问题，会导致儿童眼部疲劳和干涩，并不会给孩子的眼睛带来永久性地伤害，但前提是使用期间要有间隔，适当地休息，不能连续观看。
导致孩子近视的元凶是啥？

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导致孩子近视的原因有很多，看电视只是其中一项，家长更要留意其他诱因。
早产儿和体重过低的孩子，发育不良。
长时间开夜灯易得近视眼，对2岁前儿童影响最大。
睡眠时间少让眼睛长期在疲劳状态。
遗传因素，父母近视度数在600度以上。

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体内缺乏钙、铬、维生素A这三种元素。
不间断使用电子产品。
长期吃甜食，糖分会导致眼球巩膜变软，使眼球变形。
过早走路，会调整焦距看远方，损伤视力。

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不想家里有个“小眼睛”？预防儿童近视有“三招” ，家长要记牢
第一招：平衡膳食
很多人都对有夜盲症的人推荐，一定要多吃胡萝卜和猪肝，这是有一定科学依据的，胡萝卜素和维生素A都对视力有好处，美国眼科协会（AAO）推荐以下几类食物来保护视力。
1.深绿色蔬菜：例如紫色甘蓝、菠菜、油菜等。这些深绿色蔬菜中含有叶黄素和玉米黄素，起到延缓角膜老化，使白内障病发的风险降低。
2.深海鱼类：例如三文鱼、金枪鱼、石斑鱼等。这些鱼类体内含有丰富的Omega-3脂肪酸，课余预防防止老年眼底黄斑病变。
3.柑橘类水果：例如橘子、橙子、西柚、柠檬。这些水果中的维生素C ，能够预防年纪大后视力退化，帮助维持正常的视力功能。
4.各种豆子：例如黄豆、黑豆、红豆等。这些豆子含有锌元素，帮助维生素A代谢，起到保护眼睛的作用。

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第二招：加强户外运动
德国图宾根大学做过一个关于近视的试验，先将小鸡变成近视眼，然后在室内和户外分别进行活动。通过统计得出：在户外活动的小鸡，比室内小鸡近视程度延缓2倍以上。
科学家们进一步研究发现，原来是日光中含有蓝色的光，视网膜倍日光照射后会分泌“多巴胺” ，多巴胺能够让瞳孔保持圆形。
最后得出结论：在户外有足够的活动时间，可以让眼睛接受阳光照射，会保护我们的视力，不易得近视眼。