喝青汁要过半小时吃饭吗优质

建议过半个小时吃 。
【喝青汁要过半小时吃饭吗优质】 虽然喝了青汁马上吃饭,不会对健康产生什么不良影响,但由于青汁中含有丰富的叶绿素、黄酮类物质、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素,而这些物质对身体有很好的保健作用,如果在喝完青汁后马上吃饭的话,容易肠道对这些物质的吸收,导致保健效果下降,因此在建议在喝完青汁后,半个小时再吃饭 。