手足口病能自愈家长不必恐慌( 二 )

儿童应避免日光暴晒，防过度疲劳
张立伐特别强调，无论是否得病，注意环境和个人卫生都可以大幅减少感染机会，尤其是孩子。“舔手、咬指甲、这个尝尝、那里摸摸、脸对脸亲密地说悄悄话、小孩之间互对着打个喷嚏……这些动作对小孩子来说都是非常平常的，然而却很容易感染疾病，特别是在公共场所。”张立伐认为，家长如“得闲”可在此季将孩子的餐具、玩具等用品及时消毒，预防病从口入。
同时加强孩子的营养，让孩子注意休息，避免其被日光暴晒，防止其过度疲劳而降低抵抗力。
【手足口病能自愈家长不必恐慌】他认为，此季特别值得加强的是对孩子良好个人卫生习惯的培养，如饭前便后洗手；打喷嚏要转向无人处，谈话时要保持一定的距离，避免飞沫喷到他人脸上；患呼吸道疾病后要戴上口罩去医院看病；若是患上传染性疾病还要按照医生嘱咐在家休息，不要带病到公共场所传染他人；幼儿园及家里要经常开窗通风，保持整洁干净；瓜果一定要洗净、削皮；食品一定要高温消毒，不吃易变质的食品。