损失|儿科医生：孩子睡前有2种习惯，14岁后很难长高，白白损失10cm( 二 ) 儿科医生|青春期|脾胃|孩子

孩子的身高有70%是由遗传基因决定，其他的30%是靠后天的一些因素所改变，像营养、运动、睡眠等，所以后天的生活习惯也是对孩子的生长发育有着至关重要的作用。
父母都知道，想要娃长大个，饮食和运动都是不能忽视的，像饮食营养的均衡，和合理的运动安排，都是有利于长高的。但在饮食和运动背后，其实
脾胃的养护
也是不能被忽略的。
“胃不和则寝不安”，孩子脾胃好，既能为孩子成长发育运化营养，也能保障孩子的睡眠质量。

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因此，家长在注重饮食和运动的同时，也要关注到脾胃调理的重要性，平时多多帮助孩子把脾胃调理好，才能更好地促进营养的吸收，让孩子个子更高，身体更壮！
写在最后：
孩子的身高可以说是
“七分天注定，三分靠打拼
【损失|儿科医生：孩子睡前有2种习惯，14岁后很难长高，白白损失10cm】”。所以家长们一定要抓住“三分”机会，避免错误的生活习惯，来帮助孩子长高。