怀孕|孕期第13周有哪些症状2018 怀孕第13周宝宝发育怎么样生活|健康

【怀孕|孕期第13周有哪些症状2018 怀孕第13周宝宝发育怎么样】孕期第13周宝宝在妈妈肚子里发育的更加全面包括会有自己的一些表情，下面的小编就带来：孕期第13周有哪些症状2018 怀孕第13周宝宝发育怎么样。

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怀孕第13周宝宝发育怎么样
· 宝宝有如一颗豌豆荚般大小，现在的身长约为 3 英寸(7.6 厘米)。
· 四肢和头部周围的骨组织逐渐形成。
· 宝宝开始学习表达自己的情绪，他现在已经能够把手指放到嘴里吸吮来安抚自己，甚至还会微笑或皱眉了。

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胎宝宝的脑部发育状况如何
· 怀孕第13周，胼胝体这一大脑结构继续发育。胼胝体负责左右脑之间的信息交流。
· 由于宝宝出生后胼胝体会继续发育，因此在怀孕期间和宝宝出生后，为宝宝补充健脑营养素 DHA 非常重要。

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孕期第13周有哪些症状
您体内的雌激素和妊娠激素水平有所升高，可能会影响粘液分泌，造成鼻塞。以下提示可帮助您减轻鼻塞并加强孕期健康：
· 热敷脸部。每天用毛巾热敷脸颊、眼睛和鼻子几次，以舒缓鼻塞。
· 晚上睡觉时多加一个枕头垫高头部。
· 大量饮水。这可促进粘液变稀，使之从鼻孔流出。
最好喝水，避免饮用含糖饮料。在孕期的这个阶段，您每天需要额外摄入 300 卡路里的热量。您应从含有胆碱和钙等关键营养素的健康食物中摄入这些热量。