女性|“坐月子”是女性的二次回春,三条禁忌不能碰,否则白熬还遭罪!
总听说在国外,产妇不需要坐月子,生完孩子后就该干嘛干嘛了,让很多宝妈羡慕不已,而且备受瞩目的凯特王妃,分娩后出现在媒体面前时,所有人无一不惊讶于她的好气色,好像“卸货”就是顺带的,毫不费力。
现在好多年轻宝妈,开始效仿国外的“产后模式”,摒弃中国传统的坐月子方式,殊不知,“一方水土养一方人”中西方人在身体机制上,就有根本的不同。
而且凯特王妃看似没有“坐月子”,实际上,她在家至少休养了6个星期,这和老一辈口中的“坐月子”大同小异,只不过是说法不一样而已。
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“坐月子”也被称为“女性的二次回春”,宝妈能不能在产后将身体和心理各方面的状态,顺利快速地恢复到产前,全靠这段时间,所以“坐月子”时间,有些禁忌是万万不可触碰的。
禁忌一:吃太油腻的食物,大鱼大肉、盲目进补
芳芳刚刚生完宝宝十天,老家有习俗:婆婆要负责媳妇儿的月子餐,而且芳芳的婆婆“格外负责”,每天都是端上桌的都是大鱼大肉,有很多油,吃了几天后,芳芳开始觉得肠胃不舒服,经检查医生说是肠胃功能紊乱。
月子餐不能瞎做,要按照科学合理搭配:“坐月子”是为了让产妇,更快更好地恢复身体,一切就都要从“产妇恢复”的角度来考虑。
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如果产妇在产后,吃的食物过于油腻,很容易引起乳腺感染,乳腺导管堵塞的几率会增大,所以饮食上应该注意,不宜吃过于油腻的食物。
生产后的饮食,应该多吃蔬菜和清淡的食物,以免有便秘的情况出现,油腻性食物不好消化,也容易引起孩子腹泻的情况出现。
生产后的妈妈,应该注意营养均衡,营养多样化,少量多餐,远离辛辣刺激,生冷等食物。
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禁忌二:宝妈爱干净,生产后没几天就洗头
听我们邻居说起,她们亲戚生完孩子想洗头发,说头发都粘在一起了,还有一股怪味,那会儿正值七月份,天气热的时候。
家里人都不同意她洗,有天家里人去上班,老人去买菜了,她忍不住自己就洗了头,从那以后,她动不动就头疼还怕风吹,大夏天都得戴个帽子,走到哪都得护着个头,让她后悔莫及。
在刚刚生产完后,由于坐月子期间,宝妈的身体抵抗力是非常低,洗澡或洗头时,如果不注意,特别容易受风感冒。
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生完宝宝后,最好是隔两周再洗澡或者是洗头,洗澡时万一水凉刺激到了子宫,会导致大出血,严重的话还会切除子宫;洗头也是同样一个道理,但凡水不大热,就会导致后期头痛、怕风吹等一系列的毛病。
不是说生产后就不能干净,需要根据产妇自身情况,酌情考虑,在洗的时候也要多注意水的温度,烫一点没有关系,千万水不能凉,现在不注意,以后就会产生一系列的毛病。
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禁忌三:不注意加衣,忽视保暖的重要性
记得有则新闻,就是说有个小姑娘,刚刚生完宝宝,本来人就年轻,长得也漂亮爱捯饬自己。
月子期间,穿得也不是特别保暖,亲朋好友还老相约去家里看她,一波又一波的,月子期间,到家里探访的人数比较多,不经意就可能受了凉。
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