最近天气逐渐降温每天下雨刮风，孩子多吃暖身菜，滋补养身七月的三伏天气已经彻底结束

七月的三伏天气已经彻底结束，现在已经是立秋后正式进入秋季了，秋季的天气不像夏季一样炎热，但近一周气温还保持在30度以上，孩子每天巴不得泡在水里不出来，连续暴雨天气后孩子每天都希望可以下雨，这样就会很凉快，减肥的孩子也要行动起来了，冬病夏治，饮食清淡，少吃冷饮，少吹空调，想要在秋季瘦10斤的孩子赶快行动起来吧，一起变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋，不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白质，孩子吃了能有效促进身体发育，提高自身热量，帮助抵御寒冷增强免疫力，生病少不怕冷。猪肉中含有一定量的铁元素，常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血。猪肉还有着，滋阴润燥，清热解毒，补虚，防便秘等功效。

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鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用，含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助，促进智力发育变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原，提高机体代谢能力，提高免疫力增强体质。
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物，老年人常吃能维持身体健康，鸡蛋中还含有一定量的硒元素，经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素，预防癌症的发生，因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍，有利健康长寿。

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【最近天气逐渐降温每天下雨刮风，孩子多吃暖身菜，滋补养身】秋季是丰收的季节，也是减肥的黄金时期，暑假计划瘦10斤的孩子抓住好时机，赶紧行动起来一起变瘦变美吧！