平常|父母平均身高不到165cm，儿子身高达到183cm，只因平常做好3件事脾虚|孩子|儿科医生|早睡早起

大多数父母认为孩子未来的身高和自己关系很大，这是有道理的。但是并不意味着，双方父母都很高，孩子会继承父母的身高。相反，父母个子不高，并不代表孩子注定矮。
除了遗传因素，后天因素对身高的影响也很大。遗传只决定了70%左右的身高，剩下的30%取决于后天的努力。后天因素的关键因素取决于孩子的脾胃健康状况。如果孩子长期脾虚，营养吸收不好，那么父母的身高不管再高，也和孩子没有多大的关系。

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东东今年刚16岁，但是东东的身高已经长到180cm了。东东目前是班上最高的孩子，不仅如此，人长得也很帅，学校有运动会主持人或者比赛颁奖活动，总是先想到他，让他作为代表，全班同学都非常的羡慕他。但东东的父母其实并不高，平均身高不到165CM，却没有想到东东的身高刚16岁却长高180公分了，真的很让人吃惊。
东东之所以能有这个很多人羡慕的身高，和他日常做好的3件事息息相关，有助于健脾和胃，改善脾胃的功能，吸收营养好，所以容易长高。

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如果孩子长期积食不调理，会有5种危害
1、体质差
【平常|父母平均身高不到165cm，儿子身高达到183cm，只因平常做好3件事】长期脾虚，孩子吃不好，营养跟不上，那么体质就容易变差，容易生病，感冒，发烧。
2、不长个
孩子出现脾虚问题，日常的食欲就会比较的差，没有食欲不想吃饭，营养吸收会成为大问题，自然也不会提供生长发育所需的营养，所以容易长矮。
3、容易腹泻或者便秘
脾虚会导致消化不良，一吃就容易拉，引起腹泻，或者大肠容易干燥，导致便秘。
4、面黄肌瘦形成疳积
脾虚导致运化功能下降，小孩消化不好，导致孩子面黄肌瘦，面色苍白，看起来整个人病恹恹的。
5、脾气大
脾虚肝盛，一方面孩子吃不好，另一方面脾气大，容易烦躁。

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如何调理孩子脾胃，让孩子快速发育呢？
孩子脾胃不好会影响营养物质的吸收，儿科医生建议平常多让孩子吃一些中粮酸锌钙，含有的锌元素可以加快食物消化吸收，改善孩子偏食和厌食的情况。除此之外，中粮酸锌钙也含有大量的钙质，能够促进骨骼的发育，防止生长期腿疼，这样孩子才能快乐健康的长高。
除了饮食进行调理外，这3件事也很重要
1、注重运动
孩子们总是低着头坐着不动玩电子游戏，不仅会导致消化能力下降，还会导致食物堆积消化不良。所以孩子平时可以多运动，有助于提高抵抗力，促进消化。

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2、零食要适量
现在的零食更是五花八门。许多孩子特别喜欢吃零食物。父母宠爱孩子，所以不会太在意，但是零食不能经常吃，不然时间长了容易增加消化负担，长胖。而且零食里有很多化学元素。经常吃饭也对身体不好。
3、早睡早起
拥有健康的作息非常重要。特别是现在的孩子学习压力越来越大，必须早睡早起。人体的发育一般是在晚上，所以只要晚上休息好，身体就会越来越健康，也是有助于长高。