早晨头顶一片乌云孩子没兴趣游泳只想睡觉,多吃解馋菜,开胃下饭
立秋转眼已经过去一周了 , 可是温度迟迟在30度太阳晒屁股 , 立秋以至但暑气未消 , 三伏还有最后5天就要结束了!7月的大暴雨 , 8月的大太阳 , 阴晴不定忽冷忽热!近期一滴雨水没有 , 孩子每天吃肉上火便秘 , 最大的愿望就是下场大暴雨!冬病夏治的三伏期还剩5天 , 孩子抓住减肥黄金期 , 多运动多吃清淡减肥菜 , 大长腿小蛮腰都不是梦!秋高气爽 , 一天比一天凉爽 , 孩子去秋游的脚步也开始加快 , 一起愉快玩耍吧!
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 , 是孩子最馋的菜 , 色泽艳丽 , 鲜香滑嫩 , 吃了还想吃 , 一起来看看吧!
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羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的钙元素 , 铁元素以及维生素C , 孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质 。 钙质可以帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更加壮实 , 含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生 。 含有的维生素C能提升孩子免疫力 , 预防感冒发烧的出现 。
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【早晨头顶一片乌云孩子没兴趣游泳只想睡觉,多吃解馋菜,开胃下饭】羊肉中含有丰富的蛋白质 , 吃羊肉能有效健脾养胃 , 帮助调理脾胃 , 治疗因为脾胃虚寒导致的反胃 , 怕冷 , 体虚 。 羊肉性温 , 常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果 , 帮助孩子抵御天气的寒冷 , 增强体质 , 预防常见病的发生 。
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羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用 , 促进消化酶的分泌 , 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 。 吃羊肉还可以补肾 , 补肝明目 , 对于产后出现的贫血也有很好的调理作用 。 还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症 , 孩子常吃羊肉 , 眼睛更加明亮 , 帮助缓解眼疲劳 , 眼干眼涩 , 保护视力 。
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8月的温度一天比一天低 , 傍晚的大暴雨说来就来 , 就像孩子的脸说变就变 , 三伏最后5天结束 , 让我们一起吃吃吃动动动 , 变成人人羡慕的小瘦子吧!
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